茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶多酚主要成分EGCG还是几乎所有癌症的克星，喝茶会让你名其妙地开心。茶是中国的文化之一，喜欢喝茶的人有很多，而且喝茶的好处有很多，喝茶还能防治多种疾病呢！ 饮茶的好处很多，概括起来有14条: (1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
德国的一研究报道，茶叶中含有的茶多糖具有降血糖(喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高)、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。一年四节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；宜喝绿茶，喝什么茶排体内黑色素绿茶性味苦寒。
在中国，自古就有了喝茶的惯了，现如今，红茶的核心工艺是什么喝茶甚至已经成为了一种文化。关于喝茶，确实好处很多。研究指出，每日适当喝茶可以有效预防中风和一些心脏病。同时。还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定益处。
香港大学研究人员发现，西马黛茶的杯子图片喝茶可使血中胆固醇水平下降25%。还有一研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，什么茶有消肿消炎功效草片茶的功效和作用常喝茶的人为6.95%。常喝茶还会帮助抑制动脉粥样硬化的形成，对预防心血管疾病也有好处。茶多酚有谱的抗菌作用，因此有抑菌、消炎和解毒的功效，女性喝什么茶对身体好还可以预防龋齿。 常饮茶。
绿茶比其他参与实验的21种蔬果的抗氧化活性高出多倍。也有研究显示，泡茶用软水还是硬水好茶叶提取物的抗氧化活性比维生素C和维生素E还强。因此。防治心脑血管病 茶叶中含有茶多糖、茶红素和茶黄素等物质，这些物质可以有效改善动脉情况，抑制动脉粥样硬化的形成，从而起到预防心血管疾病的作用。 此外。
1.增强免疫力 · 喝茶能够提高人体中白细胞和淋巴细胞的数量和活力 · 促进脾脏细胞中白细胞间介素的形成，提高人体的免疫力 2.保护牙齿 · 茶中含有氟。著名吸病学专家、中国抗击非典型肺炎的领军人物，2006年昔归珍藏品南山院士提出:“在新型冠状病毒的疫研发成功之前，提高免疫力就是的预防方法。” 喝茶、运动、健的作息、良好的心态。